[스크랩] = 안 좋은 성격/버릇 고치는 방법

 

안좋은 버릇이나 습관을 고치려면 결국 마음을 바꿔야 합니다.

고정관념을 깨야 합니다.

 

 

예를 들어......담배 안좋지요.

하지만 담배를 핍니다.

 

담배가 좋다고 생각하기 때문에 피지요.

나쁜 점도 있지만, 좋은 점이 더 많다고 생각하기 때문에 계속 피게 됩니다.

 

담배 끊으려면,

담배가 좋은 것보다는 안좋은게 더 많다는 걸 확실히 깨달아야 합니다.

 

 

 

이런건 누가 옆에서 아무리 얘기해준다고 해서 될 문제가 아닙니다.

오로지 자신의 마음속에서 스스로가 안좋다는 걸 확실하게 터득하는 수밖에 방법이 없습니다.

 

스스로 터득하려면, 깊게 사유해야 합니다.

종합적으로 분석해야 합니다.

 

그래서 확실하게 정말 담배는 안좋구나..라고 철저히 믿을 때 담배는 끊을 수 있습니다.

 

 

담배가 안좋은 점에 대해서 자료를 많이 수집하고 나서 깊게 사유하면 더더욱 효과적입니다.

 

각종 폐암 사진.... 폐가 안좋아서 죽는 사람들..등등..

담배연기가 다른 사람에게 미치는 영향, 아기들에게 미치는 영향 등등..

 

 

 

가족이나 기타 다른 사람들의 성격을 바뀌게 하려면..윽박지르거나 타일러서 될 문제가 아니지요.

그 문제에 대해서 스스로가 골똘히 생각하게 해주는게 최선의 방법입니다.

 

 

 

 

안좋은 버릇이나, 또는 나쁜 성격을 고치려면..

눈감고 명상하는게 가장 좋지요.

 

누워서하거나 또는 엉성한 자세로 하는 것보다는

똑바로 허리펴고 앉아서 눈감고 하는게 훨씬 더 좋습니다.

 

 

 

그 문제에 대해서 하나하나 깊게 여러방면에서 접근/분석합니다.

나의 입장, 그리고 상대방의 입장, 제 삼자의 입장 등등..

그리고 지금은 이런데 앞으로는 어떻게 전개될 것인가....등등.. 종합적으로 분석합니다.

 

그래서 마음속에서 정말 나의 이런 버릇은 정말 정말 안좋구나..라고 확신이 드는 순간부터

그 버릇은 사라지기 시작합니다.

 

나쁘다는 걸 알게 되는 순간부터 당연히 버리게 되니까요.

좋은건 절대 못버립니다.

나쁘다고 알아내는 순간 버리기 시작합니다.

 

 

 

그래서 스스로가 알아내야 합니다.

 

알아내려면 깊게 생각(사유)하는 수밖에 방법이 없습니다.

알아낸 후에는 또 철저하게 다짐해야 합니다.

 

다시는 안하겠다고 !!!

그럼 보다 더 빨리 버릴 수 있습니다.

 

 

 

깊게 사유하는 습관이 있는 사람은 대개가 마음이 넓은 사람들입니다.

그래서 주로 타인을 잘 배려해주지요.

 

그만큼 생각의 폭이 넓으니까요.

 

 

깊게 사유하는 버릇...자신의 삶을 풍요롭게 합니다.

또 깊은 배려심으로 타인의 삶도 풍요롭게 만들어 줍니다.

 

 

깊은 사색과 명상의 습관을 가집시다.

 

출처 : 출리심 보리심 공

글쓴이 : - 해탈 - 원글보기

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