사람에 대한 자비관을 하고 나서
유정, 무정에 대한 자비관을 실시한다.
하루에 한 종류씩 정해서 한다.
동물-->식물 순서로...
- 파리
- 모기
- 뱀
- 개
- 돼지
- 물고기
- 등등......모든 유정, 무정
그 후에 모든 공간으로 자비의 힘을 방사한다.
1. 사람
2. 유정/무정
3. 공간
출처 : 무인아제
글쓴이 : 무인아제 원글보기
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