수선

“탐욕의 반대는 무욕이 아니라 만족이다. 당신이 큰 만족감을 갖고 있다면, 어떤 것을 소유하는 가는 문제가 안된다. 어떤 경우에도 당신은 변함없이 만족할 수 있다.” “기도는 단순히 마음깊이 간직한 원칙과 신념을 자신에게 날마다 깨우쳐주는 행위라고 난 생각합니다. 난 매일 아..

“삶에 대한 대부분의 두려움들은 우리의 생각이 만들어낸 것들이다. 그런 두려움들은 단지 우리의 생각 속에만 있는 것들이다” [당신은 두려움과 불안을 이기는 최선의 방법이 무엇이라고 생각하십니까?] “두려움에 대처할 때, 우리는 먼저 서로 다른 종류의 두려움이 있음을 깨달아..

달라이라마의 행복론 / 13. 생각의 반대편에 있는 것들 “분노와 미음의 파괴적인 영향으로부터 보호받고 피난처를 얻을 수 있는 유일한 길은 타인에 대해 인내심과 관대한 마음을 갖는 것이다” “일반적으로 고통을 주는 감정, 즉 부정적인 감정에도 여러 종류가 있습니다. 자만심, 거..

달라이라마의 행복론 / 12. 마음의 길 "부정적인 생각들은 우리 마음의 본질이 아니라, 마음의 자연스런 상태를 막는 일시적인 장애물이다. 따라서 긍정적인 마음이라는 교정수단을 이용해, 부정적인 마음을 바로 잡을 수 있다." [어떻게 하면 부정적인 행동을 버리고 삶에 긍정적인 변화..

달라이라마의 행복론 / 11. 자기 스스로 만든 고통 “나의 이 고통이 다른 모든 생명 가진 존재들의 고통을 대신하게 하소서. 이 고통을 경험하면서, 이와 비슷한 고통을 겪을지도 모르는 모든 생명가진 존재들을 구원하게 하소서” [고통속에서 의미를 발견할 수 있는 한, 인간은 어떤 고..

달라이라마의 행복론 / 10. 마음을 어떻게 바꿀것인가 "다른 사람이 시기심으로 나를 욕하고 비난해도 나를 기쁜 마음으로 패배하게 하고 승리는 그들에게 주소서. 내가 도와준 사람이 나를 심하게 해칠 때, 그를 최고의 스승으로 여기게 하소서" "우리에게 어떤 문제가 일어나면 대개 우..

달라이라마의 행복론 / 9. 덧없음에 대한 명상 "삶은 변화한다. 이 사실을 거부하고 자연스런 삶의 변화에 저항할 수록, 우리의 고통은 사라지지 않을 것이다." "우리는 여러가지 방식으로 자신의 불안이나 고통에 스스로 적극적인 원인 제공자가 된다는 것을 알 수 있습니다. 물론 정신적..

달라이라마의 행복론 / 8. 우리는 무엇때문에 고통 받는가 "인간의 고통스런 본질에 대해 생각하는 것은 삶의 불가피한 슬픔을 받아들이는 데 큰 도움이 되며, 삶의 문제들을 올바른 시각으로 바라보게 해주는 가치있는 방법이다 " "삶에는 반드시 문제가 일어나게 되어 있습니다. 삶에서 ..

달라이라마 행복론 / 7. 왜 자비심이어야 하는가 "자비심은 생존에 가장 기초가 되며, 그것때문에 인간의 삶은 진정한 가치를 갖는다. 자비심이 없다면 삶의 기초가 없는 것과 같다." [불교에서는 자비심을 개인의 영적 발전에 꼭 필요한 것이라 강조하는데 당신이 이해하는 자비심은 어떤..

달라이라마의 행복론 / 6. 사랑한다는 것 "변치 않는 관계를 만들기 위해서는 애정과 자비심, 그리고 서로 존중하는 마음으로 관계를 맺어야 한다. 그럴 때 우리는 연인이나 배우자뿐 아니라 친구와 친척, 낯선 사람과도 깊고 의미있는 관계를 맺을 수 있다." [인간관계에서 갈등을 줄이고 ..