8만대장경을 한 글자로 표현하면 마음 心 행복에 이르고 지혜를 얻기 위한 마음챙김. 선정은 생각을 쉬고 마음을 하나로 모으는 중요한 수행법! 선정수행의 이익과 내게 맞는 선정 수행법. 전현수 박사가 직접 체험한 선정수행의 모든 것! 선정수행을 심도 깊게 다루려는 이유는? 선정을 닦는 과정에서 마음을 다스리는 것에 큰 도움이 된다. 다음 단계의 공부 토대가 선정에서 닦인다. 훈련을 통해 마음이 완전히 하나로 모인 상태가 선정이다. 선정에 들었을 때 일어나는 현상 선정요소. 선정상태가 되었을 때 일어나는 3가지 유익한 현상 1.괴로움이 없고 행복한 상태가 된다. 오개 - 감각적 욕망. 악의. 해태와 혼침. 들뜸과 후회. 의심 선정에 들면 오개가 없어지고 5가지 좋은 것선정 5요소가 나타난다. 선정 5요소 -..