[스크랩] 좌선, 수행중에 잡념을 없애는 요령

 

삼매를 개발하지 못하면, 해탈이 불가능합니다.

그래서 계정혜지요.

 

계율을 잘 지켜야 선정, 즉 삼매에 들수 있고, 삼매에 들어야만 지혜가 생겨서

있는 그대로를 사실대로 보고, 사실대로 알수 있습니다.

 

 

 

삼매 수행(염불, 다라니, 호흡 등)에는 잡념이 가장 큰 방해물입니다.

 

잡념 뿐만이 아니라,

모든 생각이 수행을 방해합니다.

 

심지어 法에 관한 생각조차도 방해를 합니다.

 

나쁜 생각 뿐만이 아니라,

좋은 생각 조차도 수행을 방해하는 방해요소 입니다.

 

 

 

모든 걸 다 잊어야 합니다.

하지만, 워낙 생각하는게 습관이 돼나서 금새 또 생각.....즉 잡념에 빠집니다.

 

 

 

잡념/망상이 들었을 때는 이렇게 생각하세요.

"생각은 고통이다"

 

잡념이던 뭔 생각이던 그 생각 자체가 고통이다..라고 인식하면

생각하는 걸 저절로 싫어하게 됩니다.

 

우리 개개인은 윤회하면서 수억, 수천만년 살았겠죠?

생각하는 습기, 즉 생각하는 버릇이 그 오랜세월 동안 박히고 박힌거지요.

 

그래서 그걸 없애는 요령이 싫어하는 것..입니다.

싫어하게 되면 버리게 되지요.

 

잡념이 들었다 하면, 잠시 동안 "생각은 고통이다"라고 명확하게 생각하는거지요.

생각으로 생각을 없애는 겁니다.

 

그럼 생각하는게 저절로 싫어지고, 치를 떨게 되고.. 그 버릇이 오래가다 보면

쉽게 무념상태에 이르게 될 겁니다.

 

 

싫어해야 버리게 됩니다.

이게 부처님의 가르침이지요.

 

생각하는 걸 싫어해야 망상이 줄어듭니다.

싫어하지 않으면 계속 망상속에서 헤메이게 됩니다.

 

 

 

생각이 왜 고통인지는 미리 꼭 분명하게 알아놓으셔야 합니다.

거의 모든 생각이 고통을 일으킵니다.

 

그래서 부처님께서도 탐욕의 근본은 생각이다..생각을 버려라..라고 하신 것이고요.

 

 

 

 

 

출처 : 출리심 보리심 공

글쓴이 : - 空삼매 - 원글보기

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