자비관
[용서]
만일 내가 다른 사람에게 몸으로, 입으로, 생각으로 잘못을 행했다면,
내가 평화롭고 행복하게 살 수 있도록 용서받음을 감사합니다.
또한 누군가가 내게 몸으로, 입으로, 생각으로 잘못을 행했다면,
그들이 평화롭고 행복하게 살 수 있도록 내가 용서할 수 있음을 감사합니다.
[자관]
내가 안락하고 행복하고 평화로운 존재임을 감사합니다.
내가 안락하고 행복하고 평화로운 존재임을 감사하는 것처럼,
모든 존재들도 안락하고 행복하고 평화로운 존재들임을 감사합니다.
나에게 언제나 자비로운 마음이 가득함을 감사합니다.
나에게 언제나 자비로운 마음이 가득한 것처럼,
모든 존재들이 언제나 자비로운 마음이 가득함을 감사합니다.
내가 정신적으로, 육체적으로 건강함을 감사합니다.
내가 정신적, 육체적으로 건강한 것처럼,
모든 존재들이 정신적, 육체적으로 건강함을 감사합니다.
내가 평화롭고 행복하게 살고 있음을 감사합니다.
내가 평화롭고 행복하게 살고 있는 것처럼
모든 존재들이 평화롭고 행복하게 살고 있음을 감사합니다.
[회향]
우리가 닦는 보시, 지계, 수행의 공덕을 모든 존재들에게 회향합니다.
모든 존재들과 이 공덕을 나누어, 함께 행복하고 평화로움을 감사합니다.
출처 : 대전 위빠사나 명상센터
글쓴이 : 道安 원글보기
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