[스크랩] 욕심부리지 말고, 그냥 호흡을 지켜보자

자연스러움이 중요해

선정은 억지로 얻을 수 없어

 

억지로 밀어붙이면 호흡도 거칠어지고

눈알도 아프다네

 

웃 입술 위, 코 밑에서 마치 문지기가 오가는 사람을 지켜보는 것처럼

다만 ! 지켜보는 것이 좋겠네.

 

벗어나는 연습을 하자

호흡하나 제대로 관찰하지 못하면서

무슨 수행을 하겠다는 말인가?

 

욕심부리지 말고,

그냥 호흡을 지켜보자.

 

지나가면 지나가는 대로

짧으면 짧은대로

알아차리기만 하자

 

이것보다 더 쉬운 것이 또 있을까?

 

자네 !

왜 그리도 서두르는가?

 

호흡을 보다가는 어느새 더 빨리 성취하려는 욕심이 생겨

빠져 나올 줄 모르니..

 

정신차리게나

 

빠져나오는 연습

그냥 지켜보는 연습이라고 생각하세

 

 

 

 

정명스님이 쓰신 책 - 구름을 헤치고 나온 달처럼[남방불교 선방일기]에서 발췌

출처 : 무인아제

글쓴이 : 무인아제 원글보기

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