[스크랩] 다섯 & 여섯단계

아나빠나사띠 / 다섯 & 여섯단계 환희와 행복감의 일어남 아나빠나사띠의 다섯 번째 단계는 고요한 호흡으로 인한 정선된 환희(piti )가 일어나는 단계이다. 여섯 번째 단계는 고요한 호흡으로 인한 행복(sukha )감이 일어나는 단계이다. 이 기쁨과 행복감은 바로 호흡 속에 있다.   당신은 이것을 일순간에 알아차리지 못할지도 모른다. 왜냐하면 이 환희와 행복감은 흥분성이 아니기 때문이다. 이것은 평화의 환희와 행복감이다. 이것은 마치 록음악을 듣던 사람이 클래식 음악회에 간 것 같은 그런 느낌이다. 그들은 사람들이 왜 그런 것들에 돈을 지불하는지 의아해 할 것이다.   마음이 아직 그 클래식 음악의 특성에 익숙해지지 않았기 때문이다. 마음은 아주 거친 상태였는데 지금 막 매우 정선된 그런 것을 만나고 있다. 아니면 어떤 사람이 늘 인스탄트 음식만 먹다가 별다섯개의 프랑스 레스토랑에 간 기분이랄까 ?    그들은 왜 사람들이 그런 음식에 그렇게 많은 돈을 투자하는지 의아해한다. 왜냐하면 아직 그들의 접시는 그 음식을 감상할 만큼 정련되지 않았기 때문이다. 그러나 얼마 후, 당신은 아주 정련된 당신의 ‘정신적 접시’mental plate를 가지게 된다. 그러면서 즉각 그 평화로운 행복을 이해하게 된다.  -아잔 브라흐마왕소의 아나빠나사띠 숟타 중에서-

출처 : 명상선원 오솔길

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