[스크랩] 좌선 중에 졸리면 바로 일어나자. 졸린 산태로 수행하지 않는다. 수마극복

좌선중에 졸음이 몰려오면,

바로 일어나서 활동한 후에 정신이 맑아지면 그 때 다시 앉아서 수행한다.

 

 

졸음이 있는 상태로...

혼침이 있는 상태로 수행을 지속하면 안 좋다.

 

특히 이게 버릇이 들어 버리면 굉장히 안 좋다.

앉으면 존다.

 

 

좌선시 멍한 상태로 졸린 채로 수행하는게 보통 나쁜게 아니라고 한다.

 

 

 

 

졸음이 몰려오면, 바로 일어나서 잠을 깨기 위한 행동을 취한다.

 

1. 수도꼭지에서 목에 찬물을 뿌려준다.

2. 냉장고에 작은 쪼가리 얼음을 얼려둔 후에, 그걸 비닐에 담아서 목에 한참 얹어 둔다.

3. 무거운 역기로 운동한다.

4. 잠시 바깥에 다녀온다.

 

 

 

좌선시 책이나 경을 보면 더 졸린다.

잠을 깨기 위해 책을 보는 행위는 안 좋다.

 

 

 

좌선중에 졸리면 바로 일어나자. 졸린 상태로 수행하지 않는다. 수마 극복

출처 : 무인아제

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