[스크랩] 갈애없애는 법...묘원

괴로움의 근원인 삼독심이 일어날 때,

얼른 알아차려서 조용히 지켜보며

어떻게 하려는 의도를 일으키지 않으면,

그 삼독심이 실체가 없고

또한 조건 따라 변하는 것임을 알게 되어서,

저절로 평등심이 유지된다.

즐거운 느낌에는 탐심이,

괴로운 느낌에는 진심이,

그리고 즐겁지도 괴롭지도 않은 느낌에는 치심이 깔려 있다.  

고통스러울 때 평등심을 유지하면서

마음 챙김(sati)과 분명한 앎(sampajaññā)으로 비추어보면

고통은 사라진다.

출처 : 슬기롭고 온화하게

글쓴이 : Sagesse 원글보기

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