수선

일체중생이 어머니였음을 알게 되면 어머니였을 때마다 베푸셨던 은혜를 관상해야 한다. 이번 생의 어머니를 비유로 들어 보면 처음 아기를 가져서부터 아홉 달 열흘을 당신의 뱃속에서 키우시면서 아기에게 해로울까 두려워서 자신이 먹거나 마시거나 걸어갈 때조차도 조심스럽게 행..

보리심을 닦기 위한 일곱 가지 중에서 ‘어머니임을 알아차리기’가 가장 어렵다. 이것이 생기지 않으면 다음 순서인 ‘은혜를 기억하기’등으로 이어지기가 불가능하므로, ‘어머니임을 알아차리기’를 가장 중요한 것으로 알고 열심히 닦도록 노력해야 한다. 일곱 가지 인과법으로 ..

진정한 자비는 다른 사람도 나와 마찬가지로 행복을 원하고 고통을 극복할 <권리가 있다>는 것을 분명히 인식하는 것으로부터 시작됩니다. 이것을 시작으로 그 사람이 자신을 대하는 태도와 관계없이, 그 사람의 안녕에 대해 염려를 하게 됩니다. 이것이 자비심입니다. 당신 친구를 ..

경험을 통하여 우리는 어떤 특정한 사람 혹은 동물에 대하여 보다 친근하게 느낄수록 그 존재와 교감할 수 있는 능력이 점점 더 강해진다는 것을 압니다. 그것은 자비심을 키우는 영적 수행에 있어 중요한 요소가 다른 존재들과 교감하는 능력이며, 그들에 대하여 서로 연관되어 있는 존..

진정한 자비심을 개발하고자 한다면 1. 당신이 먼저 마음의 평정[평등심]을 위한 명상을 수행하고, 2. 당신에게 가까운 사람들에 대한 자신을 애착/집착을 분리해야 합니다. 3. 그러고 나서 당신의 적에게 향한 부정적인 마음을 제거해야 합니다. 모든 감각을 가진 존재들을 평등하게 보아..

우리가 평등심을 지니기 위한 훈련을 할 때, 때로는 <마음 속에 생생하게 시각화하는 방법>을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어 여러분은 자기 앞에 서 있는 세명의 다른 사람들, 즉 여러분과 아주 가까운 사람, 여러분이 적으로 생각하는 아주 싫어하는 사람, 그리고 여러분이..

평등심을 지니기 위한 수련의 핵심은 우리가 일반적으로 다른 사람들에 대하여 느끼는 편견과 차별을 극복하는 것 입니다. 이와같은 편견이나 차별은 가깝다거나 멀다는 것과 관련된 일희일비하는 감정과 생각에 토대를 둡니다. 실로 애착은 우리의 사고를 강제적으로 한쪽으로 몰아가..

의식은 물질적인 것이 아닙니다. 그것에는 물체가 가지고 있는 색깔이나 모양 또는 폐쇄성이 없습니다. 그것의 본질은 밝게 빛나고 인지하는 것일 뿐인데, 그것이 어떤 조건을 만나게 되면 대상을 반영합니다. 마음이 시시각각 변하고 상이한 양상을 띠는 것은 그것이 원인과 조건이라는..

로종의 가르침에 의해 제시된 방법들은 우리의 자세와 마음가짐을 바꾸어서 깨달음에 이르고자 하는 것이 주된 내용입니다. 우리의 내면을 바꾸는 훈련은 다른 누구에 의해서 주어지거나 강요될 수 있는 것이 아니라는 점을 분명히 인식해야 합니다. 육체적 훈련의 경우 어느 정도의 강..

소원을 들어 주는 보석보다 귀한 생명을 가진 모든 존재들을 향해 완전한 깨달음을 이루려는 결심으로 내가 항상 그들을 사랑하게 하소서. 언제나 내가 누구를 만나든 나를 가장 낮은 존재로 여기며 마음 속 깊은 곳으로부터 그들을 더 나은 자로 받들게 하소서 나의 모든 행동을 스스로 ..