수선

<!-- div { color: #464646; } li { color: #464646; } a, a:link, a:hover, a:visited { color: #464646; } td { color: #464646; } .txc-search-border { border-color: #464646; } .me2day_daily_digest p, .me2day_daily_digest a, .me2day_daily_digest a:hover { font: 11px '돋움', dotum, sans-serif; } //--> 공삼매(空三昧) - 무원삼매(無願三昧) - 무상삼매(無相三..

<!-- div { color: #464646; } li { color: #464646; } a, a:link, a:hover, a:visited { color: #464646; } td { color: #464646; } .txc-search-border { border-color: #464646; } .me2day_daily_digest p, .me2day_daily_digest a, .me2day_daily_digest a:hover { font: 11px '돋움', dotum, sans-serif; } //--> 삼매 수행의 최고 단계 : 마음의 본질 자체가 대상 행복..

<!-- div { color: #464646; } li { color: #464646; } a, a:link, a:hover, a:visited { color: #464646; } td { color: #464646; } .txc-search-border { border-color: #464646; } .me2day_daily_digest p, .me2day_daily_digest a, .me2day_daily_digest a:hover { font: 11px '돋움', dotum, sans-serif; } //--> 까르마빠 : 공성(空性)을 알고, 친밀해지면 원초적 지혜..

많은 수행자들이 좌선시, 눈을 떠야 하는지 아니면 감아야 하는지에 대해 질문을 한다. 대부분 눈을 뜬 상태로 집중할 수 없기 때문에 눈을 감아야 한다고 생각한다. 만약 수행하는 동안 마음을 충분히 챙길 수 있다면 눈을 뜬 채 수행하는 게 그리 어렵지 않을 것이다. 눈을 뜬 채로 시작..

달라이라마 - 공성(空性)도 마음의 대상이다. 보살승과 금강승 모두 공성을 강조한다. 법의 핵심을 공성으로 볼 수도 있기 때문이다. 공성은 감로와 같은 환희의 경험이다. 공성은 일시적 신비체험이나 단순한 신화가 아니며, 그저 만들어진 어떤 것도 아니다. 분명한 과학적 실재이지, 단..

명상 수행시 혼침이나 졸림이 올 때가 있습니다. 한번 졸립기 시작하면, 대책이 없지요. 미세하게 졸린 상태가 계속 유지되면 그게 그렇게 안좋다고 합니다. 잘 구분해야 합니다. 혼침이나 졸림이 밀려올 때.. 이 때는 호흡을 매우 길게 합니다. 최대한 길게 하면, 자연스레 정신이 또렷해..

혼침 극복 : 혼침과 도거를 극복해야 경안이 온다. <!-- div { color: #464646; } li { color: #464646; } a, a:link, a:hover, a:visited { color: #464646; } td { color: #464646; } .txc-search-border { border-color: #464646; } .me2day_daily_digest p, .me2day_daily_digest a, .me2day_daily_digest a:hover { font: 11px '돋움', dotum, sans-serif; } //--> 거칠..

도거 극복 : 삼매에 집착하지 말아야 삼매에 들 수 있다. <!-- div { color: #464646; } li { color: #464646; } a, a:link, a:hover, a:visited { color: #464646; } td { color: #464646; } .txc-search-border { border-color: #464646; } .me2day_daily_digest p, .me2day_daily_digest a, .me2day_daily_digest a:hover { font: 11px '돋움', dotum, sans-serif; } //--> ..

아래 내용 참고하세요. 마음이 조잡한 것이 산란이며 비교적 약간 산란한 것을 도거라 한다. 정을 닦는 사람이 어느하나에 집중하지못하고 오히려 망상이 생겨서 머릿속 가득 사상,연상,기억,반연등이 가득 차서 마음을 한곳에 머물지 못하게 하는 것을 조산란이라 한다. 마음이 그다지 ..

좌선중에 졸음이 몰려오면, 바로 일어나서 활동한 후에 정신이 맑아지면 그 때 다시 앉아서 수행한다. 졸음이 있는 상태로... 혼침이 있는 상태로 수행을 지속하면 안 좋다. 특히 이게 버릇이 들어 버리면 굉장히 안 좋다. 앉으면 존다. 좌선시 멍한 상태로 졸린 채로 수행하는게 보통 나쁜..